Yoğurt yemeyen var mı..? - AK Parti |AKParti Forum |AK Gençlik |Recep Tayyip Erdoğan |AKPARTİ Gençlik Forumu|

07-25-2008, 01:49

[b]

İlk kez 10. yüzyılda Türkler tarafından bulunan yoğurdun, başka hiçbir besin maddesi ile karşılaştırılamayacak kadar çok yararlı özelliği bir arada bulundurduğu belirtildi..

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, bir kase yoğurda iki kaşık bira mayası katılarak hazırlanan yoğurt maskesinin cilde parlaklık vermede ve kırışıklıkları önlemede çok faydalı olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Yorulmaz, ilk defa 10. yüzyılda Türkler tarafından bulunan yoğurdun, başka hiçbir besin maddesi ile karşılaştırılamayacak kadar çok yararlı özelliği bir arada bulundurduğunu söyledi.
Bu besinden yeterince faydalanılmadığını öne süren Yorulmaz, "Yoğurt sağlığı korumak ve daha sağlıklı olmak için çok önemli bir besin maddesidir" dedi.
Yoğurdun sindiriminin kolay ve karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, kalsiyum ve fosfordan oldukça zengin bir besin olduğunu belirten Yorulmaz, aynı zamanda kolayca vücutta sindirilen ve gerekli tüm besin maddelerini sağlayan bir besin olduğunu bildirdi.
Hastalıklara karşı direnci artırır..
Ayrıca vücudun hastalıklara karşı direncini sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalık yapan mantarlar da dahil olmak üzere tüm mikroplardan, sindirim sistemini tutan kanserlere kadar pek çok hastalıktan koruduğunu anlatan Yorulmaz, şunları söyledi:
"Yoğurt, büyüme gelişme çağında diş ve kemik gelişimini hızlandırır, raşitizmden korur. Menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı erkeklerde kemikleri güçlendirir, kırılmaları önler. Bu nedenle her yaştaki insanın beslenmesinde son derece önemlidir. Yoğurt, bebeklere altıncı aydan sonra ek olarak verilen ilk besinlerden biridir. Böylece bebeklerin kemik ve diş gelişimine yardımcı olur. Bağışıklık istemlerini güçlendirir. Bağırsaklarda faydalı mikropların oluşumunu hızlandırır, ishalden korur."
Kabızlığı da önlüyor..
Yoğurdun sindirimi ve barsak hareketlerini düzene soktuğunu ve kabızlığı önlediğini ifade eden Yorulmaz, mide barsak ülserlerinden de koruduğuna işaret etti.
Bağırsaktaki zararlı mikropların üremesini durdurduğunu, faydalı olanları ise desteklediğini ifade eden Yorulmaz, "Bağırsakları mikrobik hastalıklardan ve antibiyotik kullanımına bağlı ishallerden korur" diye konuştu.Yorulmaz, yoğurdun ağız kokusunu ve diş taşları oluşumunu önleme etkisi olduğunu söyledi.
Mışıl mışıl uyursunuz..
Akşam yenen bir kase yoğurdun uykuya dalmayı kolaylaştırdığını ve daha dinlendirici bir uyku sağladığını dile getiren Yorulmaz, yoğurdun pek çok hastalıkta da faydalı olduğunu bildirdi.
Diyabet hastaları için bire bir..
Prof. Dr. Yorulmaz, yüksek kolesterol ve diyabet hastaları için oldukça faydalı olduğunu belirtti. Yoğurdun kötü kolesterolü düşürdüğünü, iyi kolesterolü yükselttiğini ve yağların harcanmasını kolaylaştırarak şişmanlamayı önlediğini ifade eden Yorulmaz, şunları kaydetti:
"İshali olanlarda yoğurt ve ayran iyileşmeyi hızlandırır. Özellikle menopoz sonrası kadınları etkileyen, ancak yaşlı erkeklerin de önemli bir sorunu olan kemik erimesi olanlarda kemikleri güçlendirir. Yoğurdun alerjik etkisi çok azdır. Besin elemanlarından zengin olması nedeniyle vücut direncini düşürmeden zayıflamayı sağlaması nedeniyle, zayıflama diyetlerinde yoğurt son derece faydalıdır. Yapılan çalışmalar çok yoğurt yiyenlerin az yiyenlere göre daha uzun ömürlü ve daha sağlıklı yaşadıklarını göstermiştir.
Yoğurt, vitamin içerdiği için suyu süzülmeden yenmelidir. Süzme yoğurt B vitamininden fakirdir. Hangi yaşta olursanız olun, sağlıklı ya da hasta her gün mutlaka 1 kase yoğurt yemeyi ihmal etmeyin. Böylece sağlıklı, uzun ömürlü ve daha güzel yaşayabilirsiniz."
Yoğurt;
• Bağırsak hastalıklarını tedavi eder, düzenli çalıştırır,
• Bağışıklık sistemini güçlendirip birçok hastalığı önler,
• Zararlı bakteri enzimlerinin çalışmasını engeller,
• Kandaki asit-baz dengesini düzenli hâle getirir,
• Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarını önler,
• Antibiyotiklerin yan etkisini ortadan kaldırır,
• İçindeki protein insanın gücünü artırır,
• Ekşimemiş yoğurt tercih edilmelidir,
• Rahat bir uyku için ideal bir ilâçtır,
• Mineral olarak, kalsiyum boldur,
• Zararlı (LDL) kolesterolü azaltır,
• Şeker hastaları için faydalıdır,
• Yara ve yanıkları tedavi eder,
• Katarakt tehlikesini önler,
• Gözler için A vitamini vardır,
• Gelişme için E vitamini vardır,
• Kemik gelişimi için D vitamini vardır,
• Cildin düzelmesi için B2 vitamini vardır,
• Sinir ve kalp için gerekli B1 vitamini vardır,
• Kalp hastalıkları, şeker, kemik erimesi, dizanteri, kronik diyare, ağız kokması... gibi çeşitli rahatsızlıklara iyi gelir.

07-25-2008, 01:50

Yoğurtsuz bir sofra düşünemiyorum..Olmazsa olmaz..

**dilek** · 07-25-2008, 02:06

yogurt yenmez mi 8)
kendi kültürümüz en başta ;)

07-25-2008, 02:07

**cartman** · 07-25-2008, 02:50

Balıkla bile yerim :P

**YavuzSultanSelim** · 07-25-2008, 02:52

yoğurt gibisi var mı yaaaaaaaa

**Eşref** · 07-25-2008, 11:27

benim süte karşı alerjim var. Süt içemiyorum. Ama yoğurt ve ayranda böyle bir sorun yok. Çünkü yoğurt, bilinen hiçbir alerjik reaksiyona yol açmıyor.

**FERM@N** · 07-25-2008, 14:15

Yoğurdu sadece ayran olduğunda severim.Sade halini pek yemem...

**Düş...** · 08-08-2008, 20:36

malesef yiyemiyorum :o

08-09-2008, 01:51

Ben itiraf ediyorum yemiyorum ; Annem ye çocuğum bu kemikleri geliştirir Kortisonun panzehiri felan diyor ama ben sevmiyorum tadı çirkin geliyor . Ama ayran içerim, Süt içerim Peynir yerim yani ben sadece yoğurt sevmem .Saygılar

07-25-2008, 01:49	#1
Kullanıcı Adı Duygu'Seli~	Yoğurt yemeyen var mı..? [b] İlk kez 10. yüzyılda Türkler tarafından bulunan yoğurdun, başka hiçbir besin maddesi ile karşılaştırılamayacak kadar çok yararlı özelliği bir arada bulundurduğu belirtildi.. Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, bir kase yoğurda iki kaşık bira mayası katılarak hazırlanan yoğurt maskesinin cilde parlaklık vermede ve kırışıklıkları önlemede çok faydalı olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Yorulmaz, ilk defa 10. yüzyılda Türkler tarafından bulunan yoğurdun, başka hiçbir besin maddesi ile karşılaştırılamayacak kadar çok yararlı özelliği bir arada bulundurduğunu söyledi. Bu besinden yeterince faydalanılmadığını öne süren Yorulmaz, "Yoğurt sağlığı korumak ve daha sağlıklı olmak için çok önemli bir besin maddesidir" dedi. Yoğurdun sindiriminin kolay ve karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, kalsiyum ve fosfordan oldukça zengin bir besin olduğunu belirten Yorulmaz, aynı zamanda kolayca vücutta sindirilen ve gerekli tüm besin maddelerini sağlayan bir besin olduğunu bildirdi. Hastalıklara karşı direnci artırır.. Ayrıca vücudun hastalıklara karşı direncini sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalık yapan mantarlar da dahil olmak üzere tüm mikroplardan, sindirim sistemini tutan kanserlere kadar pek çok hastalıktan koruduğunu anlatan Yorulmaz, şunları söyledi: "Yoğurt, büyüme gelişme çağında diş ve kemik gelişimini hızlandırır, raşitizmden korur. Menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı erkeklerde kemikleri güçlendirir, kırılmaları önler. Bu nedenle her yaştaki insanın beslenmesinde son derece önemlidir. Yoğurt, bebeklere altıncı aydan sonra ek olarak verilen ilk besinlerden biridir. Böylece bebeklerin kemik ve diş gelişimine yardımcı olur. Bağışıklık istemlerini güçlendirir. Bağırsaklarda faydalı mikropların oluşumunu hızlandırır, ishalden korur." Kabızlığı da önlüyor.. Yoğurdun sindirimi ve barsak hareketlerini düzene soktuğunu ve kabızlığı önlediğini ifade eden Yorulmaz, mide barsak ülserlerinden de koruduğuna işaret etti. Bağırsaktaki zararlı mikropların üremesini durdurduğunu, faydalı olanları ise desteklediğini ifade eden Yorulmaz, "Bağırsakları mikrobik hastalıklardan ve antibiyotik kullanımına bağlı ishallerden korur" diye konuştu.Yorulmaz, yoğurdun ağız kokusunu ve diş taşları oluşumunu önleme etkisi olduğunu söyledi. Mışıl mışıl uyursunuz.. Akşam yenen bir kase yoğurdun uykuya dalmayı kolaylaştırdığını ve daha dinlendirici bir uyku sağladığını dile getiren Yorulmaz, yoğurdun pek çok hastalıkta da faydalı olduğunu bildirdi. Diyabet hastaları için bire bir.. Prof. Dr. Yorulmaz, yüksek kolesterol ve diyabet hastaları için oldukça faydalı olduğunu belirtti. Yoğurdun kötü kolesterolü düşürdüğünü, iyi kolesterolü yükselttiğini ve yağların harcanmasını kolaylaştırarak şişmanlamayı önlediğini ifade eden Yorulmaz, şunları kaydetti: "İshali olanlarda yoğurt ve ayran iyileşmeyi hızlandırır. Özellikle menopoz sonrası kadınları etkileyen, ancak yaşlı erkeklerin de önemli bir sorunu olan kemik erimesi olanlarda kemikleri güçlendirir. Yoğurdun alerjik etkisi çok azdır. Besin elemanlarından zengin olması nedeniyle vücut direncini düşürmeden zayıflamayı sağlaması nedeniyle, zayıflama diyetlerinde yoğurt son derece faydalıdır. Yapılan çalışmalar çok yoğurt yiyenlerin az yiyenlere göre daha uzun ömürlü ve daha sağlıklı yaşadıklarını göstermiştir. Yoğurt, vitamin içerdiği için suyu süzülmeden yenmelidir. Süzme yoğurt B vitamininden fakirdir. Hangi yaşta olursanız olun, sağlıklı ya da hasta her gün mutlaka 1 kase yoğurt yemeyi ihmal etmeyin. Böylece sağlıklı, uzun ömürlü ve daha güzel yaşayabilirsiniz." Yoğurt; • Bağırsak hastalıklarını tedavi eder, düzenli çalıştırır, • Bağışıklık sistemini güçlendirip birçok hastalığı önler, • Zararlı bakteri enzimlerinin çalışmasını engeller, • Kandaki asit-baz dengesini düzenli hâle getirir, • Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarını önler, • Antibiyotiklerin yan etkisini ortadan kaldırır, • İçindeki protein insanın gücünü artırır, • Ekşimemiş yoğurt tercih edilmelidir, • Rahat bir uyku için ideal bir ilâçtır, • Mineral olarak, kalsiyum boldur, • Zararlı (LDL) kolesterolü azaltır, • Şeker hastaları için faydalıdır, • Yara ve yanıkları tedavi eder, • Katarakt tehlikesini önler, • Gözler için A vitamini vardır, • Gelişme için E vitamini vardır, • Kemik gelişimi için D vitamini vardır, • Cildin düzelmesi için B2 vitamini vardır, • Sinir ve kalp için gerekli B1 vitamini vardır, • Kalp hastalıkları, şeker, kemik erimesi, dizanteri, kronik diyare, ağız kokması... gibi çeşitli rahatsızlıklara iyi gelir.

07-25-2008, 01:50	#2
Kullanıcı Adı Duygu'Seli~	Yoğurt yemeyen var mı..? Yoğurtsuz bir sofra düşünemiyorum..Olmazsa olmaz..

07-25-2008, 02:06	#3
Kullanıcı Adı dilek	Yoğurt yemeyen var mı..? yogurt yenmez mi 8) kendi kültürümüz en başta ;)

07-25-2008, 02:07	#4
Kullanıcı Adı Duygu'Seli~	Yoğurt yemeyen var mı..?

07-25-2008, 02:50	#5
Kullanıcı Adı cartman	Yoğurt yemeyen var mı..? *Balıkla bile yerim :P*

07-25-2008, 02:52	#6
Kullanıcı Adı YavuzSultanSelim	Yoğurt yemeyen var mı..? yoğurt gibisi var mı yaaaaaaaa

07-25-2008, 11:27	#7
Kullanıcı Adı Eşref	Yoğurt yemeyen var mı..? benim süte karşı alerjim var. Süt içemiyorum. Ama yoğurt ve ayranda böyle bir sorun yok. Çünkü yoğurt, bilinen hiçbir alerjik reaksiyona yol açmıyor.

07-25-2008, 14:15	#8
Kullanıcı Adı FERM@N	Yoğurt yemeyen var mı..? Yoğurdu sadece ayran olduğunda severim.Sade halini pek yemem...

08-08-2008, 20:36	#9
Kullanıcı Adı Düş...	Yoğurt yemeyen var mı..? malesef yiyemiyorum :o

08-09-2008, 01:51	#10
Kullanıcı Adı muhafazakargenc	Yoğurt yemeyen var mı..? Ben itiraf ediyorum yemiyorum ; Annem ye çocuğum bu kemikleri geliştirir Kortisonun panzehiri felan diyor ama ben sevmiyorum tadı çirkin geliyor . Ama ayran içerim, Süt içerim Peynir yerim yani ben sadece yoğurt sevmem .Saygılar

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)